Худея, едим любимые десерты

Девушки

Худея,  едим любимые десерты

Диетологи установили, что десерты можно не исключать из рациона, даже если вы желаете похудеть. Но, при этом, нужно учесть один нюанс. Ученые назвали секретное оружие, которое даст вам насладиться любимым десертом без боязни набрать лишние килограммы. Это семена чиа.

Жир сжигается благодаря тому, что в семенах чиа содержится белок, клетчатка и омега-3. Как известно эти жирные кислоты ещё и весьма полезны для работы сердца.

Семена чиа, при добавлении в блюдо подавляют аппетит и усиливают ощущение сытости. Большое количество железа, содержащееся в семенах, способствует ускорению обмена веществ и улучшают пищеварение. Насытиться надолго помогает содержащаяся в семенах чиа клетчатка. Кроме того семена считаются отличным источником жира и белка.
Так что, согласно исследованиям ученых, лишь добавляя семенам чиа в десерт можно ускорить процесс похудения и уменьшить жир на животе. Что съесть с утра, чтобы день удался, читайте здесь

Худея, едим любимые десерты

Оригинал статьи размещен в Я Девушка Xrust

2photos.ru – поражающие воображение работы, сочетающие творческую идею и возможности современных технологий.
Коллекция сайта 2photos.ru не оставит равнодушных: лучшие фотографии оживят экран компьютера или мобильного устройства настоящих ценителей красоты!
Подписывайтесь на наш Дзен-канал Самые интересные моменты жизни, чтобы не пропустить новые статьи!

Оригиналы статьи размещены в 2photos.ru - Мир красочных изображений, отражающих самые интересные моменты многогранной жизни
Оцените статью
2photos.ru
Добавить комментарий