Как научиться кататься на коньках

Девушки

Как научиться кататься на коньках

Глядя на грациозных фигуристок на льду, которые парят по льду без особенных сил, почти все невольно интересуются: а неуж-то кататься на коньках так просто и просто? Тысячи людей, приходящ?? на каток, чтоб полюбоваться на фигуристов, даже не догадываются о тех усилиях, которые необходимо приложить с той целью, чтоб так кататься.
Зимой катание на коньках является обычным развлечением для населения, ведь это красивое времяпровождение, которое дарует бурю чувств и огромное количество воспоминаний. Но людей, которые вправду отлично катаются, пока мало. Обычно это уровень любителя, и ни о каких пируэтах речи не идёт. Если вы хоть раз бывали на катке, то с вероятностью в сто процентов хоть раз видели человека, который повсевременно падал либо стоял около бортика, опасаясь выйти на лёд. Научиться кататься на коньках – вещь достаточно тяжелая, и тут поможет лишь практика. В самом начале даже просто стоять на коньках будет тяжело. Если вы не умеете кататься, но желаете заняться этим прекрасным видом спорта однако бы на любительском уровне, однако пока даже боитесь выходить на лёд, то в данной статье Милалинк специально вам даст несколько советов про то, каким образом вести себя на льду.

Что необходимо знать при выходе на лёд

Итак, главная информация для начинающих:

  1. Поначалу для вас предстоит избрать одежку, в какой вы отправитесь на лёд. Обычно температура на катке варьируется от -5 до 0 градусов, потому одевайтесь тепло, но не очень, ведь для вас придётся интенсивно двигаться. Выбирайте маленькую куртку, чтоб она не стесняла ваших движений, и вы не запутались в собственных же ногах. Похлопочите о шерстяных носках с той целью, чтоб ваши ступни не подмёрзли. Падать придётся много, потому возьмите с собой перчатки, ведь лёд не этот уж приятный на ощупь 

    Как научиться кататься на коньках

     В общем одежку лучше предпочесть многослойную, чтоб сделать падение мягче. В эталоне, естественно, можно надеть наколенники и налокотники, но это уже крайние меры предосторожности.

  2. Наверное коньки вы возьмёте в прокате, при всем этом с размером принципиально не ошибиться. Не берите коньки на два размера меньше либо больше, берите собственный. Если возьмёте больше, то сможете натереть серьёзные мозоли на ногах, а в коньках наименьшего – будете ощущать себя очень неуютно. Сами коньки должны плотно охватывать ногу.
  3. Зашнуровывайте коньки на все предусмотренные с этой целью крючки и дырки. Шнуровать необходимо очень плотно.
  4. Вот вы и вышли на сам лёд. Сперва незначительно согните колени, на прямых ногах вы не можете не то что двигаться, даже стоять.
  5. Сейчас пробуем оттолкнуться. Вы сделаете это интуитивно, комфортным вам методом, лишь доверьтесь собственному телу. Основное правило – не отталкивайтесь зубцом, забудьте в принципе о его существовании.
  6. При катании сначала будет удобнее незначительно косолапить, делая упор на внутреннее ребро коньков – это даст для вас больше стойкости.
  7. Не пытайтесь принять одно положение и застыть, переносите собственный вес на одну, а позже на другую ногу, так легче двигаться.
  8. Чтоб затормозить, разверните однако бы одну ногу в сторону, и вы сходу остановитесь. Если жутко, то попросите, чтоб вас кто-либо изловил, или врезайтесь в бортик.
  9. Если вы свалились, не надо этого стесняться. Все начинающие любители коньков поначалу падали, и не один раз. Это знакомо всем. Но попробуйте побыстрее встать, чтоб на вас случаем не наехали. С этой целью поначалу подымитесь на колени, а позже на ноги. Не сможете – попросите вас поднять.

Обычно после тридцати минут на катке люди уже начинают ощущать себя уверенней и катаются всё быстрей. Чтоб научиться, необходимо практиковаться, потому не страшитесь и бегите скорей на каток!

Подписывайтесь на наш Дзен-канал Самые интересные моменты жизни, чтобы не пропустить новые статьи!

Оригиналы статьи размещены в 2photos.ru
Оцените статью
Добавить комментарий