Как продлить жизнь на 28 лет

Спорт

Как продлить жизнь на 28 лет

Учеными названа привычка, отказ от которой увеличит продолжительность жизни на 28 лет.

Специалисты из Каролинского института Швеции в течение 20 лет наблюдали за продолжительностью жизни избранных групп людей в Дании, Швеции и Финляндии. Заметно выше наблюдалась ранняя смертность от различных заболеваний и недугов именно в пьющей группе участников исследования. В среднем продолжительность их жизни сокращалась на 28 лет.

Эксперты неоднократно делали предупреждение о негативном воздействии спиртных напитков на организм. Спиртное даже в малых дозах, в частности, существенным образом повышает риск возникновения онкологических заболеваний, импотенции, бесплодия и слабоумия. Алкоголь также отрицательно действует на функционирование сердца, печени и мозга.

Шведские ученые пришли к выводу, что отказавшись от употребления алкоголя можно продлить жизнь на 28 лет.

Ранее американскими учеными были названы четыре привычки, которые позволяют увеличить продолжительность жизни на десять лет.

Специалисты рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты, которая богата фруктами, овощами и цельнозерновыми. Следует отказаться от употребления алкоголя и курения. Кроме того необходимо искать в жизни радостные моменты, и постараться снизить уровень стресса.
Что провоцирует старение, читайте здесь и как замедлить старение, подробно здесь

Как продлить жизнь на 28 лет

Оригинал статьи размещен в Спорт и Здоровье Xrust

2photos.ru – поражающие воображение работы, сочетающие творческую идею и возможности современных технологий.
Коллекция сайта 2photos.ru не оставит равнодушных: лучшие фотографии оживят экран компьютера или мобильного устройства настоящих ценителей красоты!
Подписывайтесь на наш Дзен-канал Самые интересные моменты жизни, чтобы не пропустить новые статьи!

Оригиналы статьи размещены в 2photos.ru - Мир красочных изображений, отражающих самые интересные моменты многогранной жизни
Оцените статью
2photos.ru
Добавить комментарий