Девушки
Функциональный Тренинг: Как Проработать Все Мышцы За Короткую Тренировку?
012
Как за одну короткую тренировку проработать все проблемные женские мышцы — ягодицы, пресс и трицепс? Это возможно, если использовать принципы функционального тренинга.
Девушки
Хитрости Для Худеющих: 7 Суперупражнений, О Которых Молчат Фитнес-Тренеры
012
Тебе кажется, что ты перепробовала в спортзале всё и освоила имеющиеся там тренажеры вдоль и поперек? Тогда тебе точно будет интересна эта подборка упражнений
Девушки
Как определить свой тип фигуры и что о нем нужно знать
010
Что общего у Натали Портман, Дженнифер Лопес и Ирины Шейк? Правильный ответ: красивое тело, хотя типы фигуры у барышень разные. Секрет в том, чтобы грамотно
Девушки
Лучшее упражнение для плоского живота, которое вам не навредит
012
Даже девушки, которые регулярно работают над прессом, жалуются, что живот все равно не выглядит плоским. В чем дело и как тут помочь? Большинство упражнений
Девушки
Как убежать от зомби – воркаут и упражнения
023
Популярность фильмов про зомби заставила фитнес-индустрию реагировать. Сразу несколько американских изданий выпустили свои варианты тренировок, которые
Девушки
Почти все Люди, Специализирующиеся Спортом, Привыкли Мыслить, Что Спорт Крепит Здоровье (ВИДЕО)
049
Почти все люди, посещающие фитнес центы, привыкли мыслить, что спорт крепит здоровье. 1-ое, на чём стоит акцентировать внимание, что спорт — это проф состязания
Девушки
5 стремительных методов получить тонкий животик
036
Желаете подкачанный пресс к Новому году? 5 лайфхаков от профессионалов на ежедневно: что нужно есть, пить и как себя вести, чтоб не было складочек жира
Девушки
Упражнения с лентой и резинкой
032
Рельефное и подтянутое тело — это мечта почти всех, а спорт, как понятно, самый испытанный метод её исполнить. Если трудность недостатка времени
Девушки
Выясни собственный тип фигуры и подбери персональную тренировку
043
Данная информация для тех, у кого постоянно, на случай, если что-то пойдет не так, есть план «Б». Вместе с тем вероятных вариантов предлагается сходу несколько.
Девушки
Упражнения от целлюлита
033
Борьбе с этим «чудовищем» посвящено бессчетное огромное количество статей, и, нужно признаться, все советы набили оскомину. Как насчёт того, чтоб поглядеть