Всего за 9 месяцев дама сбросила 34 килограмма, и это еще не предел.
Британка Лобке Мойлимест делится собственной историей снижения веса в Инстаграмм со 120 тысячами подписчиц.
В свое время она весила 105 кг и была в преддиабетном состоянии. «Я задыхалась после ходьбы на недлинные дистанции, у меня болела спина. Под вопросом было не лишь мое физическое здоровье, да и психическое — мне было все равно как я выгляжу».
Лобке с юношества была полненькой девченкой, но набирать вес она стала в 2013 году, когда погибла её мать. Обычная положение дел: дама заедала горе.
«В один прекрасный момент я пробудилась и сообразила, что больше так не могу. Пища убивала меня».
Она перепробовала подсчет калорий, систему SlimFast, и почти все остальные, но всякий раз после снижения веса возвращала вес назад. Посодействовала программа Weight Watchers, прием белковой еды строго по часам и обязательная ходьба. Через некоторый период после начала снижения веса к ходьбе добавились занятия в спортзале, три раза в неделю.
Вот уже год, как она весит 70 кг, и прежний вес не ворачивается.
«Бывали дни, когда мне хотелось сдаться и махнуть на все рукою. Подобные же будут и у вас, не сдавайтесь».
