Девушки
Базовые упражнения TRX для новичков
0108
Теперь отговорка: «Нет времени на фитнес» не работает! Прокачать мышцы всего тела, сделать силуэт более привлекательным, укрепить позвоночник и развить
Девушки
Комплекс упражнений от одного из лучших тренеров в мире Джиллиан Майклс
089
Будем откровенны — Вам не достаточно быть стройной, только чтобы к лету надеть новый купальник размером меньше, на самом деле Вы желаете чувствовать себя
Девушки
Что делать когда любимый мешает спать
086
Ваш мужчина будит вас каждую ночь и даже не подозревает об этом. Так дальше продолжаться не может! Но прежде чем отправлять его спать на диван, попробуйте
Девушки
Упругие формы: 4 упражнения для мышц ягодиц
065
Автор этого комплекса Анна Беденюк, педагог-хореограф школы танцев Dance First, уверена: для экспресс-результата важно включить в тренировку упражнения
Девушки
Идеальные ноги: 4 простых упражнения
051
Стройные, подтянутые ноги — без спортзалов, диет и изнуряющих тренировок! Все просто! Эти упражнения разработаны по технологии бодифлекс, с элементами
Девушки
Как избавиться от целлюлита на ногах, попе и животе дома?
041
Каждая девушка хочет быть подтянутой и привлекательной, не стесняться собственной фигуры, находясь на пляже. Это заставляет всех женщин задуматься о том
Девушки
Многовато Будет! 5 Признаков Того, Что Ты Слишком Интенсивно Тренируешься
055
Любовь к спорту — прекрасная штука, но бывает так, что ты слишком увлекаешься тренировками. Тогда наступает «перетренировка»: ты выполняешь упражнения
Девушки
Эффективные упражнения для спины! Ваша осанка будет идеальной
027
Друзья, девушки, дорогие мои, сегодня будет очень важная тренировка, сегодня будем работать над спиной. Это очень важные упражнения, выполнять их нужно регулярно.
Девушки
Как правильно качать шею? Топ-4 упражнения для мужчин
068
Добрый день, опытные и начинающие спортсмены! Из представленной статьи вы сегодня узнаете, как правильно качать шею, и что нужно для того, чтобы организовать
Девушки
Функциональный Тренинг: Как Проработать Все Мышцы За Короткую Тренировку?
055
Как за одну короткую тренировку проработать все проблемные женские мышцы — ягодицы, пресс и трицепс? Это возможно, если использовать принципы функционального тренинга.

Мир красочных изображений, отражающих самые интересные моменты многогранной жизни