тренировки
Люди
Согласно данным крупного исследования, опубликованного в Journal of the American College of Cardiology в 2024 году, регулярные силовые тренировки значительно
Стоит ли заменять личного тренера искусственным интеллектом: фитнес будущего или риск для прогресса?
Стоит ли заменять личного тренера искусственным интеллектом? Разбираем плюсы и минусы AI-тренеров, риски самостоятельных тренировок и перспективы умного фитнеса.
WHOOP 1 месяц подписки в подарок: браслет без экрана, который знает о вашем теле больше, чем вы сами
Подарок от XRUST: хотите попробовать WHOOP без риска? Портал XRUST дарит своим читателям один месяц подписки в подарок — достаточно перейти по ссылке: https://join.
Российский фигурист Пётр Гуменник, выступающий в нейтральном статусе (AIN), завершил короткую программу на Олимпийских играх 2026 года на 12‑м месте.
Физические упражнения регулярного характера оказывают глубокое влияние на все аспекты здоровья. В первую очередь они помогают сердцу и психике.
Люди
История о том, как бодибилдинг перестал быть синонимом здоровья Со стороны Юджин Тео выглядел воплощением физического идеала. Рельефное, сухое тело, чёткие
Люди
Фитнес подобен модным блюдам или моде. Ему тоже свойственны тренды. Этот цикл повторяется годами, начиная от рекламных роликов и заканчивая целыми направлениями
Спорт
Меня зовут Ирина Ковалёва, мне 50 лет, и если бы ещё год назад мне сказали, что я буду выходить на пробежку по утрам — я бы рассмеялась.
В мире железа, веса и адреналина есть особая эстетика — ритм тела, танец мышц, энергия движения. Девушки, уверенно шагающие в спортзал, берущие в руки